przed po

1 łyzka czubata ok 10g. 4-5 łyzek starczy. DT:Cell mas rano, przed tr No xplode po Cell mas DNT cell mas rano

DT:Cell mas rano, przed tr No xplode po Cell mas DNT cell mas rano

[...] chodzilo mi o miske mleka z platkami (moga byc owsiane) w szkole kanapka (lub 2) z jakas chuda szynka w szkole nr 2 (2/3 przerwy po) jakis jogurt Obiad - mowisz, ze dobrze - zostawiam. 2h po obiedzie banan. kolacja - 2-3 jajka + kanapki dalem miod (brak pomyslow) przed spaniem kaszka manna i twarog. co jest zle, bo nie wiem . Pomozcie ;)

Dieta jest wyczerpująca, zwłaszcza ilość posiłków i pogodzenie ich z pracą i szkołą. Podejrzewam, że braki w diecie mogę mieć dlatego wydaje mi się ze gainery obowiązkowo. Kiedy powinno się je spożywać? Przed/podczas czy po treningu ?

Przed treningiem i zaraz po.

udany z tym ze szkoda HYPER SHOCKA dawac rano IMO ze wzgledu na funkcje jaka ma spelniac lepiej dawac przed i po cos innego.ale rozumiem ze ze stronony finansowej wychodzi to niekorzystnie sam nie jestem miljonerem

pompki rozkładałem na serie a nie na raz :) , i nie mają one celu by np. rozbudować klatkę tylko aby się poruszać i rozgrzać przed wyjściem z domu , jeśli chodzi o zmianę ćwiczeń to jestem jak najbardziej za dlatego tu trafiłem by się więcej dowiedzieć , a wracam po 2 letniej przerwie więc się trochę za cofałem hehe :) Pozdro

Prozac obniza zainteresowanie seksem - nie polecam :) Sproboj 'tabletki uspokajajace' w aptece bez recepty z 9zl. Lykam przed sesja i chyba pomaga aczkolwiek spie czasem po nich za duzo :) Aha! Wyluuuuuuuuuuuzzuuuuuj :))))) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the [...]

To tak niezupelnie.Przed ciażą byłam sportsmenka (lekkoatletyka). Po porodzie chcialam jak najszybciej dojsc do siebie i zaplacilam za to powrotem do szpitala.

Ok. Czyli białeczko przed snem , a nie po trenignu tak? :p To już wiem w takim razie. Ok. Właśnie wiem , chcę ciąć węgle .. Czym mógłbym zastąpić takie kromeczki? Macie jakiś swój sposób na dobre jedzenie na redukcję do szkoły/ pracy? :)

Pytasz o najlepsze cwiczenia a caly ten temat jest o tym. Wybierz te, ktore najczesciej sie powtarzaja w podanych wczesniej planach. Bill Starr wie co mowi. Przestrzega tez przed sluchaniem kulturystow. Rob jak uwazasz. Po kilku latach cwiczen bedziesz wiedzial co jest dobre dla Ciebie.

[...] bioder i ustawienie nogi w prostej linii z tułowiem (patrząc z góry). W walce często stosuje się wersję yop miro chagi, czyli boczne kopnięcie w formie "pchającej", prowadzone z uniesienia kolana przed sobą. Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych" Zmieniony przez - GizmoTKD w dniu 2003-08-11 23:02:29

kupiłem ba + aakg. jak to dawkować? bo słyszałem wiele różnych opinii. gość u którego kupiłem mówił żeby brać obydwa suple po 4 kapsy na 30 min przed treningiem i tylko w dni treningowe. może tak być? jakieś inne sugestie?

jak dla mnie cykle 3 miesiace i kolejny miesiac.. i to do tego niepelny nie maja sensu ... a bialko bierz jak braki w diecie nakazuja.. PP100%(lub inna przedtreningowka) przed treningiem/ po porcja mono w DNT tylko mono do tego BA 2x2g (np) +BCAA okolotreningowo + AAKG dla lepszej pompy jezeli stack nie da rady .. ale to wszystko zalezy od kasy [...]

[...] wyciskanie sztanga 15kg,hantle 3kg, chyba nic zlego sie nie wydarzy? wiec jak.? a miesien jakos tam zmecze(po ostatnim 'treningu' bo tao raczej taka miesieczna rozgrzewka przed prawdziwym treningiem, mialem lekkie zakwasy ) chcialbym wlasnie zaczynac od takich ciezarow a pozniej w miare postepu, gdy reka zacznie nabierac sily dokladac pomalu [...]

mono to mono obojętnie jaka firma, przykładowo olimp może być. No xplode to produkt firmy bsn, dawkowanie: DT: 5g mono rano porcja xploda przed trenem 4g mono po trenie DNT: 5g mono rano

ok to pociagne mietka do 15 tygodnia ;) w 13 i 14 tygodni bije hcg, ile dni przed sermami mam go skonczyc, tydzien? Clomid 30tabs wystarczy czy 40? Dawkowanie 150,100,100 i po 50 do konca? Nolva bedzie potrzebna?

Badanie igf i hgh przed ,później bij z 10 dni po 10 jm w dniu badania wbijasz 10 jm i po 2-3 h powtarzasz badania Możesz też zrobić jeszcze jeden badania w np 5 dniu

byku napisz ile Ci wychodzi z ampy, chodzi o to ile masz po wyciągnięciu przed wbijaniem?. Masz cały ml czy miej?.

a czemu nie? zakwasy wcale nie oslabiaja, z reszta jest duze prawdopodobienstwo ze po treningu bedziesz mial mniejsze niz przed.